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やせる曲ランキング、1位は湘南乃風 [ダイエット]

業務用通信カラオケ大手の第一興商で


毎年恒例の


「歌唱消費カロリーの高いカラオケソングランキング」は



1位は湘南乃風   睡蓮花(21.3kcal)


2位はコブクロ   赤い糸(19.7kcal)だそう




この曲を歌う人が増えるかも・・







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楽しんごのダイエット本 [ダイエット]

オネエ系タレントの楽しんごが



4月11日にダイエット本



「楽しんごの1分整体ダイエット」



を発売するそうですね




ダイエット

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ダイエット、1日1分 [ダイエット]

シンプルな運動で下半身をスッキリ引き締め


全身でバランスをとろうとするので、


脚だけでなく、お腹周りや、ヒップ、背筋まで鍛えられます


レッグスリム


ヒップなど下半身の落ちにくい脂肪を


シェイプアップ


1日1分でOK

レッグスリム








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5日間で7キロ痩せるダイエット [ダイエット]

ホンマでっかTV で



5日間で7キロ痩せるダイエット



「クレンズダイエット」



というのを紹介してましたね



それは野菜ジュースで

人参 100g
レモン 1/2個
キャベツ 100g
セロリ 1/2本
リンゴ 1/4個
水 200cc
氷 200g

をミキサーで混ぜたもの


クレンズダイエットは、3日~5日間だけ続けるのがいいそうです


肌にも良さそう・・・






たった30分の番組中にズボンがゆるくなっちゃった!骨盤ウォーカーベルト

★人気JAMのモデルさんにも紹介されました。★







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